Wie Kiwake Wecker für iPhone meine Morgenroutine ankurbelte

Ich habe einen sehr seltsamen Schlafplan. An manchen Abenden gehe ich erst um 3 Uhr ins Bett und an anderen Abenden bin ich um 10:30 Uhr im Bett, wenn es ein langer Tag war. Meistens ist es das erstere. Ich gehe spät ins Bett und wache spät auf. Ich bin jetzt schon eine ganze Weile eine Nachteule. Vor kurzem habe ich mich auf die Suche nach einer Lösung gemacht, die mir hilft, das langsam umzukehren. Ich habe Kiwake gefunden.

Kiwake ist eine Wecker-App für das iPhone, die kein Nein als Antwort akzeptiert. Es wurde nicht nur entwickelt, um Sie morgens aufzuwecken, sondern auch, um Sie wach zu halten. Denken Sie nicht einmal an einen Schlummerknopf, Sie werden ihn nicht finden. Stattdessen finden Sie das Gegenteil: Aufgaben, die Sie ausführen müssen, um für den Tag vollständig aufgewacht zu sein. Außerdem müssen sie den Alarm unbedingt ausschalten.

Was macht diese nervig verantwortungsbewusste App für Sie aus? Ein Satz von drei morgendlichen Arbeiten. Wenn Sie Kiwake zum ersten Mal einrichten, können Sie ein wenig auswählen und anpassen, was dies sind. Zum Beispiel müssen Sie ein Objekt weit weg von Ihrem Bett finden, um ein Bild von aufzunehmen. Jedes Mal, wenn Sie von Kiwake geweckt werden, müssen Sie als erstes ein Foto von diesem Objekt machen, um zu überprüfen, ob Sie aus dem Bett gestiegen sind.

Dann musst du eines von fünf Minispielen spielen, um deine Gedanken zu wecken und diese Reflexe aufzuwärmen. Zuletzt müssen Sie sich die Motivationsziele ansehen, die Sie während des Setups geschrieben haben, und sie abhaken, sobald Sie sie gelesen haben. Es hört sich nach einem langen Prozess an, aber es dauert nur ein oder zwei Minuten. Ich denke, es könnte auch davon abhängen, wie weit das Objekt von Ihnen entfernt ist.

Ein typischer Tag, der mit Kiwake aufwacht

Ich benutze Kiwake jetzt seit ungefähr einer Woche und teile meine Ergebnisse gerne mit. Aber lassen Sie uns zuerst Kiwakes Morgenroutine durchgehen. Ich stelle meinen Wecker auf 9 Uhr morgens ein. Jetzt könntest du lachen und denken, dass du dir wünschen könntest, dass du darin schlafen könntest, aber da ich einen späten Zeitplan habe, ist es ein Rollback. Ich hoffe, dass es mich mit der Zeit trainiert, früher ins Bett zu gehen, um mich an den Rest der Menschheit anzupassen.

Wenn ich ins Bett gehe, muss ich meinen Wecker stellen. Keine Sorge, mit Kiwake können Sie auch mehrere Alarme für verschiedene Wochentage einstellen. Tippen Sie auf, um in den Nachtmodus zu wechseln, sobald Ihr Wecker eingestellt und Ihre Einstellungen ausgewählt wurden. Dadurch wird der Alarm aktiviert und der Alarm für den Morgen vorbereitet. Sie können die App verlassen und das Telefon sperren, solange Push-Benachrichtigungen aktiviert sind, aber ich halte es vorsichtshalber gern im Vordergrund.

Es weckt mich wie versprochen pünktlich um 9 Uhr. Ich erhalte eine Abklingzeit von drei Minuten, die nur drei Minuten beträgt, um mich zu entspannen, bevor Kiwake mir die morgendliche Arbeit in den Hals schiebt. (Sie können diese Abklingzeit auf 30 Sekunden oder drei Minuten einstellen. Natürlich habe ich die Einstellung gewählt, die es mir am besten ermöglicht, den Start in den Tag zu verlängern.)

Drei Minuten sind vergangen, und der Wecker klingelt erneut. Meine erste Aufgabe ist es, zu dem Objekt zu gehen, das ich aufgenommen habe. Das ist ein Zeichen, das ich auf meinem Schreibtisch habe, also stand ich traurig aus meinem bequemen Bett auf, um das Foto zu machen. Danach ging ich gleich wieder ins Bett.

Als nächstes kommt ein Memory-Spiel. Ich musste drei Runden lang die Kacheln in einem Raster auswendig lernen und auf alle beleuchteten tippen. Diese Spiele sind übrigens auch anpassbar. Im Voraus können Sie den Schwierigkeitsgrad festlegen, welches der fünf Spiele Sie zufällig auswählen möchten und wie viele Runden erforderlich sind, um das Spiel zu beenden. Mit Kiwake kannst du nur ein Spiel pro Tag spielen.

Ich kämpfte ein bisschen mit dem Spiel, weil meine Augenlider verzweifelt versuchten, sich zu schließen. Ich kam endlich durch und ging zu meinen Motivationszielen über. Alles, was ich hier tun musste, war zu schieben, um jeden zu markieren. Es war ein bisschen albern.

Die Ergebnisse

Nach einer Woche mit Kiwake freue ich mich, Ihnen mitteilen zu können, dass dies meine Morgenroutine dramatisch verbessert hat. Ich blieb wach und wachsam, nachdem der Wecker fast jeden Morgen losging. Nur einmal bin ich wieder eingeschlafen und es ist wahrscheinlich, dass ich anfangs nicht viel geschlafen habe. Während die ersten beiden Aufgaben mich in eine Morgenroutine versetzen, sind motivierende Ziele zu leicht zu überspringen. Ich checke sie einfach jeden Tag ab, ohne mir anzusehen, was ich geschrieben habe.

Ein Tipp für Sie: Wenn Sie das Bild aufgenommen haben, gehen Sie nicht wieder ins Bett. Bleiben Sie während des gesamten Prozesses auf dem Laufenden. Auf diese Weise sind Sie am Ende ein bisschen wacher und bereit für den Tag, als Sie es wären.

Kiwake ist eine fantastische App für alle, die Probleme haben, pünktlich aufzustehen. Es ist mühsam und könnte Sie morgens nur nerven, aber hey, es könnte eines Tages nur Ihren Job retten. Wenn nichts anderes hilft es, das Gleichgewicht und die Ordnung in Ihrem Schlafplan wiederherzustellen. Kiwake kostet im App Store 2, 99 US-Dollar.



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